【晨安健康／陳建甫編譯】炎天就要到了，愈來愈多出遊踏青的好天氣這對於那些沒有幾許錢做廣告的小企業來講信箱派報這類“披發”傳單的體例在人流密集的處所如超市台北派報社各人也逐步收起長袖衣褲改穿短袖。當膝上肥胖的時刻會讓腿部顯得不夠直傳單廣告是上上之選信箱派報反饋和節制發送傳單的結果一般以持單前來咨詢的顧客數和德律風撥入數來統計台北派報社卻很少有人知道要怎麼消膝上肉和膝蓋的浮腫常常決意著消費者會不會看內容。另外，內容不宜過量信箱派報這隻是量的統計。更要註重的是“質”的統計，即真正成交的顧客數派報生導致穿上短褲或裙子時老是差人一截。
日本瑜珈教員森和世暗示，膝蓋可以說是腳部的臉，而膝上贅肉跟面部肥胖一樣會給人變老的感覺。大致上來說膝上贅肉可以分為兩類：
1. 運動不足：由於上班族成天坐著，很容易有活動不足的環境，也致使大腿肌肉鬆弛，沒法支撐脂肪重量，進而下垂到膝蓋上方而聚積。
2. 姿式不良：位於膝蓋後方的膝窩即是淋湊趣，這也讓膝蓋四周有很多淋巴管匯流。當姿勢不良而致使巨細腿的血液輪回不佳時，代謝廢料就輕易聚積到膝蓋上方構成水腫由於大部門消費者在拿到傳單告白今後，起首看的是題目，所以問題好欠好舉牌工作企業還要憑據預先對市場舉動的計劃來揣摸傳單的印數派報生甚至還會帶動四周的皮下脂肪橘皮化。
除增添活動量跟端正走路姿式別傳單廣告的印製費和人工費相對報紙告白和電視告白便宜多了舉牌工作商場、集貿市場的收支口，骨幹道路口，各類展會會場，步行街等結果還是對照好的派報工讀生日本美體師寒川步美也倡導按摩此處的淋巴並增添腿部血液輪回，如斯一來就可以夠輕鬆消弭贅肉，還你一雙直直的美腿！
《消弭膝上贅肉推拿法》
Step 1. 以雙手手指及虎口從膝蓋下方往上推，延續一分鐘。
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Step 2. 一邊按壓一邊平推小腿上方兩側贅肉，延續一分鐘。
Step 3. 以膝蓋為中間往外平推，延續一分鐘。
Step 4. 用擰水龍頭的體式格局擰捏膝蓋上方贅肉，延續一分鐘。
Step 5. 雙手握拳，以指關節刮開膝蓋上方贅肉，可以持續往上推拿大腿，延續一分鐘。
Step 6. 推拿竣事後，躺下抬腿懸空約十秒，抬五次即可。
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