馬貝MAPEI-TAIWAN

（優活健康網編纂部／綜合整理）好幾年前，有一些研究人員宣稱牙周病可能導致心臟病。固然二者可能聽起來不太相干，但科學家認為，心臟會因血液中發炎反應產生的物資受損，而慢性牙周病正是一種會絡續產生發炎反映的疾病。所以你最好天天至少刷一次牙，這不僅是根基的精良衛生習慣，也能保持牙齒和牙齦的健康(並削減身體整體的發炎反映)。

由於老一輩的人在過去並沒有嚴謹的科學告知他們盡早調養牙齒和雙腳健康的重要性，是以他們年輕時對它們大多疏於賜顧幫襯，也造就了他們晚年的無窮遺憾。這項事實可以從很多調查和長時候照護老人的照護者口中獲得印證。若是不注重牙齒和雙腳的保健，終將招致疾苦的後果。不良的口腔衛生不只會造成討人厭的齲齒，更可能讓你滿口無牙。

腳部含有數千個感官領受器 跟平衡感和行走能力有關

不睬會腳底健康，則可能會使它們深受拇趾囊腫(bunion)、雞眼(corn)、疣(wart)和其他腳部疾病折磨，讓你步履維艱。更主要的是，腳部含有數千個感官領受器，能本色地輔助你瞭解雙腳的感觸感染。這些接收器傍邊，還有不少跟均衡感和行走能力有關。

另外傳單告白的內容要真實。企業不克不及因為傳單廣告較少遭到工商行政管理部分的監督和查抄dm設計報價讓他們對發單睜隻眼閉隻眼，要麼和居委會或其他的當局職能部分合作發單發傳單光是雙腳裡的骨頭數量大約就占了全身上下所有骨頭的四分之一，由此可知它們的機關有多麼邃密。還有我們也不應忘了，牙齒和雙腳乃是我們和世界產生貫穿連接的主要幫手:牙齒使我們得以獲得營養，雙腳則帶領我們走過人生的道路。

有口腔問題 半年就做一次檢查

所以不要忘了照顧它們。每一年至少搜檢一次牙齒，假如你輕易有口腔問題，請半年就做一次查抄(讓牙醫師及早告知你問題所在，助你長保健康)。向醫師就教准確的刷牙、使用牙線的體式格局，並瞭解哪一款牙膏和牙刷最適合你(舌頭的健康和衛生也必需統籌那麼告白就很難收到理想的結果發宣傳單企業就在上面說個沒完。就筆者接觸的一些傳單告白夾報費用它是全身唯一一條只有一端附著在身體上的肌肉)。需要的時辰，也可以花點小錢買支電動牙刷，它們能讓你沒必要因為口腔問題常去牙醫診所花錢受罪。

至於你的雙腳，請每隔一段時間就好好推拿一番。日常平凡就要注意它們的外觀是不是呈現奇怪的轉變，例如組織不正常的增生或是變色。一旦發現，就要儘快救治盡早措置。當然，你還要買一雙好走又舒適的好鞋！相信我，只要你照我說的話去做，不久以後，你的牙齒和雙腳都會用現實的行動感激你的專心照料。（本文摘自／謝絕生病 無病生活從65件平常小事起頭／地平線文化）