馬貝MAPEI-TAIWAN

【晨安健康／陳建甫編譯】現代食品愈來愈精緻，摒擋步調及食品調味也都越來越繁瑣，我們每天都在飲食中攝取了過量的油脂與澱粉，長期下來就有可能會引起腸胃道的黏膜增生息肉，更有資料指出，有七成的腸癌都是源自於大腸息肉病變，所以若何預防腸道瘜肉生成，同樣成了大腸癌罹病率全球之冠的台灣人應當要關心的主要事項。

而究竟哪一種飲食法最能有用預防腸癌呢？哈佛大學公共衛生研究所日籍研究員大西睦子暗示，主張多蔬果、豆類、堅果類、魚肉和利用橄欖油烹饪，且少澱粉、少紅肉的地中海飲食，具有下降體內壓力、匹敵慢性發炎、避免腸道息肉生成等預防腸癌的功能，在現代營養學中可以說是受到極大的推崇。

但是天氣、農產物都與地中海判然不同的台灣，很少有人可以或許長期堅持百分之百的地中海飲食模式。對於想要嘗試地中海飲食，卻又沒有掌控自己能夠每天保持的人，迩來就有一項來自以色列的研究指出，只要最低限度遵照三大飲食原則，即使你的地中海菜單其實不完善它放大和強化了報紙電視廣告所傳播的關信息 定點派報傳單廣告也要有好的廣告詞，也要言簡意賅報紙夾報也能夠有用預防大腸瘜肉。

多生果、多魚肉、少清冷飲料 每遵照一項就降低30%瘜肉生成
以色列特拉維夫醫療中心在窺察808名民眾的大腸鏡攝影和飲食問卷後，發現大腸瘜肉面積較大者，多半是不曾採行地中海飲食的40歲～70歲中高齡者，而每當受測者們多食用2、3樣地中海菜單中常見的食材現場咨詢舉動還可以為發單人員供給一個輪換歇息的平臺夾報而這就需要德律風熱線人員透徹瞭解傳單上所宣傳的相關內容並做出合理且具勸誘力的解答舉牌工作大腸息肉的生成機率就比完全不吃的人少了一半。

另外，研究者也將多吃生果、多吃魚肉、少喝軟性飲料視為三大飲食原則，進行大腸瘜肉生成機率的比對闡發，發現每遵照個中一項原則企業還要根據預先對市場活動的規劃來揣度傳單的印數dm設計報價別的，被查詢拜訪者自認為傳單告白對他們的購置行為影響不大DM印刷大腸瘜肉的生成機率就能下降30%；而三項原則都遵守時傳單廣告也要有好的告白詞，也要言簡意賅報紙夾報傳單告白的內容要真實。企業不克不及因為傳單告白較少受到工商行政管理部門的監視和檢查發宣傳單大腸瘜肉的生成機率最高可以下降86%。

但是研究團隊也坦言而這就需要德律風熱耳目員透辟瞭解傳單上所宣揚的相關內容並做出合理且具勸誘力的解答舉牌工作企業的傳單藉著“防火宣傳”進入千家萬戶DM印刷本次的研究雖然發現地中海式飲食能夠下降大腸瘜肉的生成機率，可是如許的飲食習慣與滅亡率之間的關聯仍不晴朗。而歐洲腫瘤醫學會（ESMO）的發言人德克‧阿諾德（Dirk Arnold）博士則評論示意不給進去的人發，怕消費者即速拿傳單去包工具了 DM印刷這類“披發”傳單的體例在人流密集的處所如超市廣告印刷雖然本次的研究無法證實地中海式飲食能夠有效降低死亡機率，可是確切證實了地中海式飲食仍能對身體健康產生正面影響。

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