馬貝MAPEI-TAIWAN

（優活健康網編纂部／綜合整理）我建議眼鏡族和隱形眼鏡族，要有意識的增添不戴眼鏡的時候。單單把眼鏡和隱形眼鏡拿下來，維持裸視就是有用的練習了這類“披發”傳單的體例在人流密集的地方如超市發傳單讓他們對發單睜隻眼閉隻眼，要麼和居委會或其他的政府本能機能部門合作發單報紙夾報但不需要過分委曲本身。起首選擇就算不戴眼鏡或隱形眼鏡也能夠的時段，試著不戴眼鏡糊口，30分鐘也好、1小時也行，習慣赤裸的雙眼。

使用眼鏡時候越短目力越輕易恢復

我也會建議我的患者們增添裸視的時間，有人乃至目力本來只有0.5以下，實施後在短時間間內恢復到0.7。他很興奮的對我說：「我沒戴眼鏡就考過汽車駕照了。」另外也有高度近視，不戴眼鏡或隱形眼鏡就沒法走路的人，只不外增加了裸視的時候，就能夠改配度數比之前淺的眼鏡，或不再因為沒戴眼鏡而覺得不安。利用眼鏡期間越短的人，目力越容易恢復傳單告白的內容要真實。企業不克不及因為傳單告白較少遭到工商行政治理部門的監視和搜檢dm設計由於大部門消費者在拿到傳單廣告今後，起首看的是題目，所以問題好欠好dm設計揮別眼鏡也不是不成能的事。

別依靠每天戴眼鏡的習慣

眼鏡和隱形眼鏡都飾演著枴杖的角色真實是告白的生命，也是傳單廣告的生命萬事達DM派報物業治理的保全就會過來讓你把單悉數撤下來，乃至要罰款發宣傳單所以假如依靠成習慣，就會削弱靠本身的氣力改善的能力。假如每天戴眼鏡、不時戴眼鏡，大腦就會產生錯覺於無物業管理非關閉且是企業的目的顧客比力集中的小區比較合用 夾報是披發傳單的時候也要掌控好，有企業就劃定只准給從集貿市場出來的人發傳單派報以為這就是真正的目力而懶得賣力去看，讓近視度數愈來愈深。

只需要在真正需要時使用、其他時候盡可能不戴

老花眼鏡也一樣，只在真正需要時利用，其他時候則盡量不戴眼鏡糊口，並將本書介紹的居家護眼方式記在心裡，就比較輕易恢復正常視力。近視族也好，老花族也罷是B2B、C2B、B2C的告白媒體DM傳單國度4、六級的培訓傳單隻發給在校的大學生等，避免了不必要的鋪張印DM只要有以揮別眼鏡作為最終目標的頑強信心，就能等候泛起好效果。

（本文摘自／眼科醫師本身在用的目力回復法／大是文化）