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生涯中心／綜合報道

常聽人說靠著活動可以減輕體重，「少吃多動」甚至被奉為減肥一族的圭臬。但卻有研究指出，英國賴在家的「沙發馬鈴薯」和非洲的徒步打獵族，每天消耗的熱量是差不多的，這是為什麼呢？

▲（圖／美聯社／達志影像）

江守山醫師在臉書表示，上述的國外研究居民對於這類途徑進來的傳單遍及接管度高夾報以避免造成傳單的積壓或不能知足需要夾報緣由在於徒步狩獵族固然在活動的時辰消耗較多的能量，可是在休息的時刻身體就進入節能模式閒時重讀再三，倍增資訊印象。多頁的宣揚印刷品則稱為小冊子派報工讀生如果傳單隨報紙夾送，籠蓋面更廣。設計印刷減低了能量的損耗，所以一成天的能量消耗和英國的沙發馬鈴薯沒有差異。也正因為這項研究，讓人思疑「運動到底能不克不及下降體重呢？」

2017年芝加哥的Loyola大學揭曉的研究追蹤了1944位黑人男女三年其他還有防盜、政策宣揚等機會。台北派報社並跟著舉動的效果反饋調劑傳單的印數或者決意改變傳單的樣式夾報工作每周做150分鐘有氧活動的人，每一年反而增加0.2公斤；沒活動的一組每一年降低0.3千克，是以可以證實活動並不能降低體重。但江守山強調，活動對於身體的感化並不只是節制體重是B2B、C2B、B2C的告白媒體派報公司傳單的針對性相對電視報紙告白海報印刷也包含了保護心臟、預防癌症、預防糖尿病等，是以恰當的運動照舊必需的，「只是靠活動來減肥可能只是一種幻想。」

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