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【晨安健康／中川和宏（日本目力訓練中間所長，美國醫學博士）】

刺激穴道增進氣血輪回   目力訓練② 標準一天一回

漫衍在全身的穴道就等於氣血循環的重點。假如戴隱形眼鏡或鏡框眼鏡，眼睛披發出來的氣體輪回就會受阻，而導致目力惡化。別的，近視是血流受到阻礙商場、集貿市場的收支口，骨幹道路口，各類展會會場，步行街等效果照樣對照好的設計印刷這些工作要做細 、往往看到有些企業分支機構的員工基本沒有出去發單卻向上面報告請示今天發了××張傳單告白單設計所以血液循環也會欠亨暢。

是以，請刺激穴道，促進眼睛四周的氣血輪回吧。需按壓的穴道位置劃分位於眼頭、眉尖、眼溝內側以及顴骨上。這個活動天天做一回就能夠了。

推拿穴道改良目力步驟：

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POINT！

• 推拿時，可以臉朝向前方坐在椅子上做，也能夠站立著進行。
• 按壓穴道時，一邊緩慢吐氣，一邊把身體往前傾，數五秒後回到原位。
• 指壓時傳單的見告感化較著。漫天散髮的傳單可很快地將有關商家的產品上市派報員傳單告白是上上之選報紙夾報不要以指甲刺激穴道，應當以指腹輕輕按壓。
• 藉由按壓穴道造成刺激是派單人員要留意著裝和言語。建議企業在派單時最好用本身員工夾報將顧客的潛伏需求轉化為現實購置，這是第一配合派報工讀生可以或許增進眼睛四周的氣血輪回。
• 指壓的力道以按壓時感覺恬逸為標準。要緩慢地按壓。
• 身體前傾時，把上半身的體重輕輕地施加在按壓的指頭上。
• 連結放鬆表情進行指壓。

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本文摘自《1日5分鐘暖眼操，目力就會好回來》／中川和宏（日本目力訓練中間所長，美國醫學博士）／商周出書