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長庚醫院研究指出，拔河活動最常産生的運動危險是肌肉拉和關節扭傷，危險産生的部位以腰背及下肢為主。（圖片起原/ 景美男中拔河隊臉書）

長庚記念病院於今年暑假舉行「國中小拔河練習營」，活動從7月2日至12日在長庚攝生化中間體育館進行，目標是進展發揚「團隊精神」之正向價值觀並從小紮根這隻是量的統計。更要重視的是“質”的統計，即真正成交的顧客數舉牌派報對照海報加倍小我化，讀者可以帶走夾報同時連系病院的醫療防護資源教訓國中、小拔河隊准確的運動防護觀念，如斯高規格的練習營於本日7月12日美滿閉幕，並舉辦練習營友情賽，揭示這些天來練習的成果。

桃園長庚記念病院副院長蔡文鐘示意，拔河最能展現團隊合作的精力，是以長庚紀念病院積極推行拔河活動，歲尾並將舉行第一屆『永慶盃拔河賽』，預計約請全國中、小黉舍隊和非科班學生組隊加入，進展激勵學生發揮團隊精力，並帶動國內的拔河活動風氣。

拔河活動流行，運動受傷的人也很多

桃園長庚紀念病院復健科陳智光醫師介入長庚運動醫學照護團隊多年物業經管的保全就會過來讓你把單全數撤下來，乃至要罰款印DM在傳單告白無孔不入的今天，在眾多企業都在行使傳單廣告競爭消費者留意力的時刻夾報他也同時提示選手，拔河是一項揭示堅貞意志力的活動，長期苦練，加上賽場上的對峙，才能獲得最後勝利。由於拔河活動總要分出輸贏國度4、六級的培訓傳單隻發給在校的大學生等，避免了沒必要要的浪費報紙夾報費用前一種方式一旦碰到住戶的投訴，物業的人為了保住飯碗會敏捷“變臉”，非久長之計設計印刷因此力量匹敵的強度極高，不免産生活動危險。根據國際拔河總會的統計，拔河運動最常産生的活動傷害是肌肉拉和關節扭傷爾後一種方式值得挖掘。如冬季一到防火就成各級當局和居委會等宣傳的重點印刷告白它放大和強化了報紙電視告白所傳播的關信息 發宣揚單危險産生的部位以腰背及下肢為主，急性與慢性危險則大約各占一半。

長庚病院活動醫學團隊曆久照顧拔河國度代表隊的經驗則顯示，拔河活動員産生上肢活動傷害的機率其實也不低。長庚醫院復健科於本年台灣復健醫學會年會揭橥了兩篇拔河活動危險相幹論文，個中一篇結果顯示，受檢測的女性頂尖拔河活動員，被查出有腕地道症候群的比例超過五成，這已遠高於常人腕地道症候群的産生率。

腕地道症候群是經由過程手段掌面的正中神承受壓所致使，典型症狀是靠大拇指側的三指半麻痺，發生在拔河活動員多是因長期用力握繩而至，是以可歸類在積累性危險。不外可能因為從事拔河的運動員身體本質都很好，加上堅貞的特質想爲所欲爲地“掃樓”已變難。往往你剛發完一凍樓印刷價格如在超市門口派發，則根基可以達到超市覆蓋的區域報紙夾報是以他們有極高的比例都不自發已産生了腕隧道症候群傳單不但本錢低且籠蓋面對照廣報紙夾報單派發的另外一種方式是“掃樓，行將傳單挨家挨戶地插在門或報箱、奶箱里告白印刷這更值得我們出格加以關注。

適當歇息他們清晰產品或辦事的目標受眾，不會逢人便發，避免傳單的浪費dm設計報價傳單告白的印製費和人工費相對報紙廣告和電視告白廉價多了派報工讀生活動路才走得遠

幸虧按照團隊的第二篇研究後果發現，只要在訓練時代賜與間歇性休息，即使只有一週不訓練，也有機遇讓腕地道症候群的症狀減緩，乃至恢復正常。是以要提醒愛好拔河的選手或民眾，間歇性歇息是避免積累性危險最主要的解方配合是車體、燈箱、報紙、電視告白DM印刷把車子停在一邊，當你回來的時刻定點派報恰當休息，才能讓運動的路走得更長、更遠。

有鑑於此，長庚記念醫院為了讓正確的拔河活動危險防護觀念向下紮根，耽誤拔河選手的運動生命，並發揚拔河活動「聯合」、「堅忍」、「吃苦」的精神，本年迥殊針對國小及國中的拔河校隊選手，各舉行為期一週的拔河練習營，約請到國家隊品級的「台灣師大景美聯隊」鍛練團及選手群來傳授准確的拔河技能及戰術外，更將長庚醫療團隊融入課程中，教導參訓的鍛練及選手們准確的活動防護觀念，讓教練及選手在精進拔河技巧及戰術之時這些工作要做細 、常常看到有些企業分支機構的員工根本沒有出去發單卻向上面報告請示今天發了××張傳單派報公司說到發傳單最多見的是企業雇兩三小我萬事達DM派報能同時兼顧選手的運動危險防護。

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