馬貝MAPEI-TAIWAN

秋冬敏感族易「皮在癢」，美容顧問與專業藥師整理「3重4得」換季保養決勝關鍵，輕鬆養好美肌並保持身體健康。

季節交替期間，天氣忽冷忽熱，敏感的肌膚最容易出現乾癢、泛紅、皮屑等惱人問題，屈臣氏美容顧問分享「3重」保養祕訣──重預防：別等到肌膚出現乾癢與皮屑症狀才開始保養，平日就可使用針對敏感肌設計的保濕產品；重保濕：洗完澡後是肌膚含水量最高的時候，把握這個好時機，在洗完澡後立刻擦上保濕產品，就可以把水分緊緊的鎖在肌膚裡；重溫和：換季時期的肌膚必須要降低敏感來源，選用溫和的產品最重要，應避免化學性的去角質產品、具美白效果的酸類產品等。

「4得」妙招輕鬆打擊內憂外患──日常飲食「得」均衡：建議多吃新鮮蔬菜水果，攝取足夠的維生素、增強體內抵抗力；身理心理「得」紓壓：無論身體或心理的壓力都容易讓人「積勞成疾」，透過適當運動、充分休息不熬夜，讓身體自然回到平衡狀態，有助緩解過敏症狀。

居家環境「得」良好：保持環境良好採光及通風，並將濕度控制在50-60度之間，定期清洗寢具並烘乾，能降低外在環境引起的過敏來源；細菌病毒「得」隔離：細菌病毒無所不在，平日養成勤洗手的衛生習慣，出入公共場合也可配戴口罩，防冷風、護氣管，避免直接暴露在細菌中。