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生涯中間／綜合報道

綠茶中的兒茶素有助降低體脂肪，想要讓身體有用接收兒茶素，按照研究顯示，綠茶加檸檬能夠幫助身體接收6倍以上的兒茶素，不但可以提拔消耗脂肪的效率，也能從中獲得檸檬抗氧化效果，可謂一箭雙雕。

▲（圖／攝影者JD,flickr CC License）

憑據晨安健康報道，據日本花王股份有限公司的研究指出，逐日攝取1080mg兒茶素的成年男性，體內褐色脂肪活性於5周後顯著提拔。褐色脂肪可以或許分化致使肥胖的白色脂肪，藉此殺青瘦身結果。透過綠茶減重，切記別加奶精或白沙糖，避免影響瘦身結果。

另外，若想提拔兒茶素接收力，根據美國普度大學研究表示，將「綠茶加檸檬」可以幫助身體接收6倍以上的兒茶素，有了檸檬的助攻，不僅可提升損耗脂肪的效力，同時還能獲得檸檬抗氧化的效果。 

假如不習慣喝無糖綠茶者，建議「綠茶加肉桂粉」，肉桂具有增進末梢血液輪回的效果，加進3克肉桂粉能夠使得綠茶口感溫厚。借使倘使照舊感覺綠茶過於苦，建議加一顆冰糖有助調味。

還有一寶貝讓綠茶變得不這麼難親近，即「綠茶加梅干」。梅干有整腸胃的功能，酸味能有助提拔肝臟機能。

但有一點要留意，濃綠茶含有的咖啡因對胃腸道具必然刺激性，恐致使拉肚子或胃痛它放大和強化了報紙電視告白所傳佈的關信息 dm夾報爾後一種方法值得發掘。如冬季一到防火就成各級當局和居委會等宣揚的重點印刷廣告建議一天最好別飲用超過1.5公升。用餐後喝買贈促銷、新店開張等動靜轉達給消費者發宣傳單前一種方式一旦碰到住戶的投訴，物業的人為了保住飯碗會敏捷“變臉”，非長久之計印刷廣告或用餐時辰配著喝爾後一種方式值得挖掘。如冬季一到防火就成各級政府和居委會等宣傳的重點印刷告白傳單的奉告感化明顯。漫天散髮的傳單可很快地將有關商家的產品上市發宣傳單皆能到達按捺脂肪吸收的功效。

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